产品特色
1、旅居康养是结合旅游与健康养老的新型生活方式,主打边游边养。 [p]2、选择气候 怡人环境优美的地区作为旅居家园。 [/p] [p]3、体验当地风土人情、文化习俗和自然风光。 [/p] [p]4、实现身心调养与休闲度假相结合。 [/p] [p]5、冬避寒夏避暑候鸟式旅居。 [/p] [p]6、入住基地:每天有期待,每周有亮点,每月有主题。 [/p] [p]7、旅居生活:住得惯,玩得嗨,学得乐。 [/p] [p]8、健康餐饮:选用新鲜、绿色、无公害的食材,确保每一餐的食品安全与营养价值。 [/p]
第1天北京--昆明
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- 基地地理位置优越,位于成熟商业区,交通便捷,生活设施齐全。
- 昆明一号(拥有丰富的休闲康养活动和多样化的群体文艺活动)
- 中餐,晚餐 - 小碗菜自助取餐形式,选用新鲜、绿色、无公害的食材,确保每一餐的食品安全与营养价值。
一、目的地机场接机/火车站接站,前往旅居基地。 [p]二、到基地后管家帮助客人办理入住。 [/p] [p]三、旅居行程自由度高,可根据您的身体情况和喜好自主安排时间。 [/p] [p]四、基地生活管家可提供全方位的服务。 [/p] [p]1、生活服务 [/p] [p](1)负责旅居期间的房间清洁,维护等事宜,确保居住环境舒适整洁。 [/p] [p](2)提供日常生活用品采购,餐饮安排等服务,满足客户的生活需求。 [/p] [p]2、翻译与沟通协调 [/p] [p](1)客户与当地商家或服务人员沟通存在语言障碍时,提供翻译服务。 [/p] [p](2) 协助客户处理旅居过程中遇到的各种问题,如投诉、纠纷等,维护客户的合法权益。 [/p] [p]3、健康与安全保障 [/p] [p](1)了解当地的医疗资源,为客户提供医疗咨询和紧急救援服务。 [/p] [p](2)关注客户的身体健康状况,提供必要的健康建议和保健服务。 [/p] [p](3)确保客户在旅居过程中的人身安全和财产安全,提醒客户注意当地的安全事项。 [/p] [p]五、基地活动管家可提供基地内外的文娱活动。 [/p] [p]1、基地内部文娱活动: [/p] [p](1)时装秀 [/p] [p](2)棋逢对手(象棋,围棋,五子棋,麻将等) [/p] [p](3)以面会友(包子,饺子,肉饼等) [/p] [p](4)联欢晚会(生日会,联欢会) [/p] [p](5)动的健康(太极拳,八段锦,广场舞) [/p] [p](6)玩的丰富(唱歌,跳舞,乐器,摄影,书法,绘画等) [/p] [p]2、基地外文旅活动: [/p] [p](1)踏青观景 [/p] [p](2)打卡拍照 [/p] [p](3)民族特色(泼水节,火把节、长街宴等)基地活动仅供参考,以管家推出的活动为准。六、自由规划旅居行程,我的生活我做主。 [/p]
第2天昆明
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- 交通自理
- 昆明一号(拥有丰富的休闲康养活动和多样化的群体文艺活动)
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翠湖公园
- 早餐,中餐,晚餐 - 小碗菜自助取餐形式,选用新鲜、绿色、无公害的食材,确保每一餐的食品安全与营养价值。
全天自由活动。 [p]1、可根据自己的时间和身体状况自由安排行程 。 [p]2、可以参加基地管家组织的外出活动(管家与您同行)。 [br] [/p] [p]今日我们推荐您:昆明翠湖公园 [br] [/p] [p]昆明翠湖公园位于昆明市区的北部螺峰山下,云南大学正门对面(下图为云南大学东陆校区庆来堂右侧),是市区最漂亮的公园之一。虽然面积不大,但很有特色。这里最初曾是滇池中的一个湖湾,后来因水位下降而成为一汪清湖。自明朝起历任云南行政官员都曾在这里修亭建楼。由于垂柳和碧水构成其主要特色的缘故,本世纪初正式定名为翠湖。它以"翠堤春晓"而闻名四方。人们称之为"镶嵌在昆明城里的一颗绿宝石"。园内,纵贯南北的阮堤(1834年云贵总督阮元拨款所筑),直通东西的唐堤(1919年由时任孙中山的滇川黔三省建国联军总司令的唐继尧拨款所筑),将翠湖分成五片景区;湖心岛景区以湖心亭和观鱼楼等清代建筑为主;东南面是水月轩和金鱼岛;东北面是竹林岛和九龙池;南边是葫芦岛和九曲桥;西边是海心亭。 [br] [/p] [/p]
第3天昆明
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- 交通自理
- 昆明一号(拥有丰富的休闲康养活动和多样化的群体文艺活动)
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民族村
- 早餐,中餐,晚餐 - 小碗菜自助取餐形式,选用新鲜、绿色、无公害的食材,确保每一餐的食品安全与营养价值。
全天自由活动。1、可根据自己的时间和身体状况自由安排行程 。 [p]2、可以参加基地管家组织的外出活动(管家与您同行)。 [br] [/p] [p]今日我们推荐您:云南民族村 [br] [/p] [p]云南民族村内以自然村落式的民居建筑为主,融园林景观、秀水绿树为一体。园内有傣族、白族、彝族、景颇族等多个少数民族村寨,另外还有民族歌舞厅、宿营娱乐区、游艇码头、循环游览车等游览、观光设施。园内还会不定时上演民族歌舞和大象表演。 [br] [/p]
第4天昆明
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- 交通自理
- 昆明一号(拥有丰富的休闲康养活动和多样化的群体文艺活动)
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昆明石林
- 早餐,中餐,晚餐 - 小碗菜自助取餐形式,选用新鲜、绿色、无公害的食材,确保每一餐的食品安全与营养价值。
全天自由活动。 [p]1、可根据自己的时间和身体状况自由安排行程 。 [p]2、可以参加基地管家组织的外出活动(管家与您同行)。 [br] [/p] [p]今日我们推荐您:石林风景区 [br] [/p] [p]游览世界地质遗产,素有“天下第一奇观”美誉的 5A级著名风景区—石林世界地质公园。石林世界地质公园是世界唯一个位于亚热带高原地区的喀斯特地貌风景区,与故宫、兵马俑、桂林并称中国四大旅游热点景区。 [br] [/p] [/p]
第5天昆明
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- 交通自理
- 昆明一号(拥有丰富的休闲康养活动和多样化的群体文艺活动)
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滇池
- 早餐,中餐,晚餐 - 小碗菜自助取餐形式,选用新鲜、绿色、无公害的食材,确保每一餐的食品安全与营养价值。
全天自由活动。 [p]1、可根据自己的时间和身体状况自由安排行程 。 [p]2、可以参加基地管家组织的外出活动(管家与您同行)。 [br] [/p] [p]今日我们推荐您:国家级捞鱼河湿地公园 [br] [/p] [p]捞鱼河湿地可以远离城市的喧嚣,观看美丽的花朵,呼吸青草绿地中清新的空气,在蓝天白云下近距离地接触滇池。 [br] [/p] [/p]
第6天昆明
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- 交通自理
- 昆明一号(拥有丰富的休闲康养活动和多样化的群体文艺活动)
- 早餐,中餐,晚餐 - 小碗菜自助取餐形式,选用新鲜、绿色、无公害的食材,确保每一餐的食品安全与营养价值。
全天自由活动。 [p]1、可根据自己的时间和身体状况自由安排行程 。 [p]2、可以参加基地管家组织的外出活动(管家与您同行)。 [br] [/p] [p]今日我们推荐您:昆明西山森林公园 [br] [/p] [p]昆明西山森林公园,位于昆明西郊15公里的峰峦间。主要由华亭寺、太华寺、三清阁、龙门等风景点组成。 华亭寺位于海拔2050米的山间,创建于14世纪,寺内殿宇规模宏伟壮观,是昆明著名的佛教圣地。太华寺建于14世纪初,花木繁盛,幽香袭人,寺内的望海楼,是观在滇池日出的好地方。三 昆明西山森林公园(5张)清阁和龙门是一组构建在西山主峰罗汉山悬崖峭壁上的建筑群,有九层十一阁。龙门石雕工程,包括石道、古室、古栏、古窟、古佛等,是西山胜境的精华所在。登上龙门,凭栏下视,为百丈之悬崖峭壁;举目远望,海天一色,五百里滇池尽收眼底 [br] [/p] [/p]
第7天昆明
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- 交通自理
- 昆明一号(拥有丰富的休闲康养活动和多样化的群体文艺活动)
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昆明花都海洋世界
- 早餐,中餐,晚餐 - 小碗菜自助取餐形式,选用新鲜、绿色、无公害的食材,确保每一餐的食品安全与营养价值。
全天自由活动。 [p]1、可根据自己的时间和身体状况自由安排行程 。 [p]2、可以参加基地管家组织的外出活动(管家与您同行)。 [br] [/p] [p]今日我们推荐您:斗南花卉市场 [br] [/p] [p]斗南现已发展成为“中国乃至亚洲最大的鲜切花交易市场”,是著名的花都。 [br] [/p] [/p]
第8天昆明
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- 交通自理
- 昆明一号(拥有丰富的休闲康养活动和多样化的群体文艺活动)
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云南陆军讲武堂
- 早餐,中餐,晚餐 - 小碗菜自助取餐形式,选用新鲜、绿色、无公害的食材,确保每一餐的食品安全与营养价值。
全天自由活动。 [p]1、可根据自己的时间和身体状况自由安排行程 。 [p]2、可以参加基地管家组织的外出活动(管家与您同行)。 [br] [/p] [p]今日我们推荐您:陆军讲武堂 [br] [/p] [p]云南陆军讲武堂旧址位于昆明市翠湖西承华圃,创办于 1909 年,每期一年半至二年,分步、骑、炮、工四个兵种。在历届毕业生中,有的后来成为杰出的革命将领,如朱德、叶剑英等。是我国最早的培养新式陆军军官学校之一。 [br] [/p] [/p]
第9天昆明
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- 交通自理
- 昆明一号(拥有丰富的休闲康养活动和多样化的群体文艺活动)
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昆明市大观公园
- 早餐,中餐,晚餐 - 小碗菜自助取餐形式,选用新鲜、绿色、无公害的食材,确保每一餐的食品安全与营养价值。
全天自由活动。 [p]1、可根据自己的时间和身体状况自由安排行程 。 [p]2、可以参加基地管家组织的外出活动(管家与您同行)。 [br] [/p] [p]今日我们推荐您:大观公园 [br] [/p] [p]大观楼是我国名楼之一,最初建成于1828年,是观赏滇池的好地方,登楼四顾,景致十分辽阔壮观,便取名为"大观楼"。大观楼为三层木结构建筑,形式古雅。清乾隆年间,昆明寒士孙髯翁撰出180字的长联,轰动四方。民国初年,大观楼辟为公园,唐继尧曾拨款修葺,并立其铜像于场地正中央。1940年,又在楼前池中竖三个白石墩,仿西湖"三潭印月"之景。 [br] [/p] [/p]
第10天昆明
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- 交通自理
- 昆明一号(拥有丰富的休闲康养活动和多样化的群体文艺活动)
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昆明世界园艺博览园
- 早餐,中餐,晚餐 - 小碗菜自助取餐形式,选用新鲜、绿色、无公害的食材,确保每一餐的食品安全与营养价值。
[p]全天自由活动。 [/p] [p]1、可根据自己的时间和身体状况自由安排行程 。 [/p] [p]2、可以参加基地管家组织的外出活动(管家与您同行)。 [/p]今日我们推荐您:世博园 [p] 世界园艺博览园设在昆明东北郊的金殿风景名胜区,距昆明市区约4公里。博览园占地面积约218公顷,水面占10%~15%,植被覆盖率达76.7%,其中有120公顷灌木丛茂密的缓坡。共有9个国家和国际组织分别在这里建起了自己的专题展示园(台)。博览园主要有5个展馆、6个专题展园、34个国内展园和33个国际展园组成。 [/p]
第11天昆明
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- 交通自理
- 昆明一号(拥有丰富的休闲康养活动和多样化的群体文艺活动)
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昆明金殿风景名胜区
- 早餐,中餐,晚餐 - 小碗菜自助取餐形式,选用新鲜、绿色、无公害的食材,确保每一餐的食品安全与营养价值。
全天自由活动。 [p]1、可根据自己的时间和身体状况自由安排行程 。 [br] [/p]2、可以参加基地管家组织的外出活动(管家与您同行)。 [p]今日我们推荐您:金殿 [/p] [p]太和宫金殿,又名铜瓦寺,位于云南省昆明市盘龙区穿金路771号,明万历三十年(1602年)开始修建,明崇祯十年(1637年)被移至鸡足山,后在清康熙十年(1671年)重铸。 [p]太和宫金殿坐东朝西,面阔三间,通面阔615厘米(柱网轴线间距,下同);进深七檩,通进深612厘米,平面形状接近正方形。每面四根檐柱,柱径20厘米;殿内共四根金柱,柱径21.5厘米。昆明鸣凤山太和宫作为全国少有的建有紫金城和金殿的古老的道教真武宫观,成为中国明、清时期道教发展、政治变幻、金属产业发展等史实的重要见证,饱含了多方面的珍贵价值。 [br] [/p] [/p]
第12天昆明
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- 交通自理
- 昆明一号(拥有丰富的休闲康养活动和多样化的群体文艺活动)
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昆明圆通寺
- 早餐,中餐,晚餐 - 小碗菜自助取餐形式,选用新鲜、绿色、无公害的食材,确保每一餐的食品安全与营养价值。
全天自由活动。 [p]1、可根据自己的时间和身体状况自由安排行程 。 [p]2、可以参加基地管家组织的外出活动(管家与您同行)。 [/p] [p]今日我们推荐您:圆通寺 [br] [/p] [p]圆通寺位于昆明市区内的圆通街,是昆明最古老的佛教寺院之一,已有1200多年的建寺历史。同时它也是昆明市内最大的寺院。它始建于唐朝南诏时代,初名补陀罗寺。元朝大德五年(公元1301年(辛丑年))建圆通寺,元朝皇帝"赐玺书嘉"。扩建工程历时18年,直到元延佑六年(公元1319年(己未年))才告完成。明朝时,圆通寺得到扩建,山顶又新建接引殿。清朝时也得到多次重修。 [p] [br] [/p] [/p] [/p]
第13天昆明
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- 昆明一号(拥有丰富的休闲康养活动和多样化的群体文艺活动)
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云南昆明九乡
- 早餐,中餐,晚餐 - 小碗菜自助取餐形式,选用新鲜、绿色、无公害的食材,确保每一餐的食品安全与营养价值。
全天自由活动。 [p]1、可根据自己的时间和身体状况自由安排行程 。 [/p] [p]2、可以参加基地管家组织的外出活动(管家与您同行)。 [p]今日我们推荐您:九乡 [br] [/p] [p]昆明九乡是国家重点风景名胜区,九乡风景区是云南省新兴的以溶洞景观为主、溶洞外自然风光、人文景观、民族风情为一体的综合性风景名胜区。九乡位于宜良县九乡彝族回族自治乡境内,这里气候温和,年平均气温14.6˚C,冬无严寒、夏无酷暑,气温与昆明市区相当。 [/p] [p]景区内植被覆盖率高,品种较多,林海雾阵,变幻莫测,适宜消夏避暑、踏春郊游和度假小住。 九乡南距石林仅22公里,与石林景区共同形成“地上看石林,地下游九乡”的喀斯特立体景观。九乡拥有上百座大小溶洞,为国内规模最大、数量最多的洞穴群落体系之一。 [/p] [/p]
第14天昆明
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- 交通自理
- 昆明一号(拥有丰富的休闲康养活动和多样化的群体文艺活动)
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云南省博物馆
- 早餐,中餐,晚餐 - 小碗菜自助取餐形式,选用新鲜、绿色、无公害的食材,确保每一餐的食品安全与营养价值。
全天自由活动。 [p]1、可根据自己的时间和身体状况自由安排行程 。 [/p] [p]2、可以参加基地管家组织的外出活动(管家与您同行)。 [/p] [p]今日我们推荐您:云南省博物馆 [/p] [p]云南省博物馆拥有先进的现代化展览及活动设施。展览方面,六大基本陈列《远古云南——史前时期的云南》《文明之光——青铜时代的云南》《南中称雄——东汉至魏晋时期的云南》《妙香佛国——唐宋时期的云南》《开疆戍边——元明清时期的云南》《百年风云——近现代时期的云南》讲述了从古至今云南大地的悠久历史;位于一楼的临时展厅常年展出不同的精彩展览。活动方面,由云南省博物馆设计推出的“巧手课堂”“化石猎人”等创新又独具特色的活动丰富着观众在博物馆的体验。 [/p]
第15天昆明
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- 交通自理
- 昆明一号(拥有丰富的休闲康养活动和多样化的群体文艺活动)
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昆明轿子雪山
- 早餐,中餐,晚餐 - 小碗菜自助取餐形式,选用新鲜、绿色、无公害的食材,确保每一餐的食品安全与营养价值。
全天自由活动。 [p]1、可根据自己的时间和身体状况自由安排行程 。 [/p] [p]2、可以参加基地管家组织的外出活动(管家与您同行)。 [/p] [p]今日我们推荐您:昆明轿子雪山 [/p] [p] [p]轿子雪山位于云南省昆明市禄劝县境东北角乌蒙乡,属于乌蒙山系拱王山脉余脉,最高海拔4247米,峰山体型似轿子而得名,唐代大理南诏国王封此山为"乐尼白"。轿子雪山砥柱千仞,立体气候明显,地质地貌景观具有较高的观赏和科考价值,动植物资源丰富,冬季冰雪覆盖,是距离云南省省会昆明最近的一座极具开发潜力的雪山,以其独特的自然景观吸引着越来越多的登山旅游爱好者,主景区是集万亩杜鹃花海,高山天池,七彩瀑布,轿子佛。 [/p] [/p]
第16天昆明
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- 交通自理
- 昆明一号(拥有丰富的休闲康养活动和多样化的群体文艺活动)
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黑龙潭公园
- 早餐,中餐,晚餐 - 小碗菜自助取餐形式,选用新鲜、绿色、无公害的食材,确保每一餐的食品安全与营养价值。
全天自由活动。 [p]1、可根据自己的时间和身体状况自由安排行程 。 [/p] [p]2、可以参加基地管家组织的外出活动(管家与您同行)。 [/p] [p]今日我们推荐您:黑龙潭公园 [/p] [p] [p]昆明黑龙潭位于昆明北郊龙泉山麓,相传,为汉黑水祀故地,称为"黑水祀"。园内山势挺拔,古木参天,殿宇依山势层层构筑,气势宏大。山麓涌出一泉汇为潭,碧绿清澈,故名"黑龙潭"。其旁有一潭,水呈浑浊,有水口与黑龙潭相通,清、浑两潭,面积共600平方米,而两潭的鱼互不越潭,成为一奇趣。潭旁还有明义士薛尔望之墓。元代建有"龙泉观",明、清以来建有祖师殿、玉皇阁、三清殿等道教建筑群。园内环境清幽,古树名花极多,拥有规模宏大的"梅园",尤以唐梅、宋柏、元杉、明茶最为有名,称为黑龙潭林木"四绝"。国内古碑林立,明代刻制的道符,看时凸现"万物兹生"四字,人们习惯称它为"凸字碑"。国内道观庙宇,亭台楼阁、清泉碧流、名树古木交相辉映,风光秀丽,环境清幽,真如楹联所谓: [br] [/p] [p]两树梅花一潭水,四时烟雨半山云。 [br] [/p] [p]黑龙潭大门外为著名的昆明植物研究所,栽培有众多的奇花异木,成林成片;四季花香,是云南"植物王国"的缩影。 [br] [/p] [/p]
第17天昆明
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- 交通自理
- 昆明一号(拥有丰富的休闲康养活动和多样化的群体文艺活动)
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昆明老街
- 早餐,中餐,晚餐 - 小碗菜自助取餐形式,选用新鲜、绿色、无公害的食材,确保每一餐的食品安全与营养价值。
全天自由活动。 [p]1、可根据自己的时间和身体状况自由安排行程 。 [/p] [p]2、可以参加基地管家组织的外出活动(管家与您同行)。 [/p] [p]今日我们推荐您:昆明老街 [/p] [p] [p]昆明这座历史文化名城唯一保留下来的一片原汁原味的老街区,是昆明市面积最大、保存清代和民国时期特色民居建筑、商铺建筑最多的片区,具有较高的历史价值、文化价值和老昆明情感价值。2005年12月7日,这一天注定要载入昆明城市文明的发展史册,——文明街历史街区有了一个琅琅上口、朴素亲切的新名字——“昆明老街”。 [br] [/p] [p]在随后揭晓的昆明十大名片中,作为昆明古城千载文明的象征,“昆明老街”成为最具有代表性的昆明城市名片之一。 [br] [/p] [p]昆明老街经历了900多年世事沧桑,900多年文化积淀,蕴涵了过去岁月的丰富信息。昆明老街既是昆明城内保存的街区,也是昆明历史文化名城的最重要标志之一。 [br] [/p] [/p]
第18天昆明
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- 交通自理
- 昆明一号(拥有丰富的休闲康养活动和多样化的群体文艺活动)
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昆明动物园
- 早餐,中餐,晚餐 - 小碗菜自助取餐形式,选用新鲜、绿色、无公害的食材,确保每一餐的食品安全与营养价值。
全天自由活动。 [p]1、可根据自己的时间和身体状况自由安排行程 。 [/p] [p]2、可以参加基地管家组织的外出活动(管家与您同行)。 [/p] [p]今日我们推荐您:云南野生动物园 [/p] [p]云南野生动物园拥有200余种10000只野生动物,再造的原生态景观。实施自然化放养、混养。秉承“七分自然、三分人工”的建园宗旨。游客在游览中观赏到多姿多彩的动物世界。动物园设有极富特色的“珍稀动物展示区”、“动物幼儿园”、“大熊猫馆”、“狮虎山庄”等主题景点。新生的小动物们白天在“动物幼儿园”里和大家见面,晚上又回到父母的身边。到云南安家落户的国宝大熊猫更是难得一见。珍稀区里稀有的动物和你不见不散,成群结队的狮子、老虎盘踞在狮虎山庄。此外,动物园还为游客准备了丰富多彩的免费动物表演。 [/p]
第19天昆明
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- 交通自理
- 昆明一号(拥有丰富的休闲康养活动和多样化的群体文艺活动)
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昆明西山森林公园
- 早餐,中餐,晚餐 - 小碗菜自助取餐形式,选用新鲜、绿色、无公害的食材,确保每一餐的食品安全与营养价值。
全天自由活动。 [p]1、可根据自己的时间和身体状况自由安排行程 。 [/p] [p]2、可以参加基地管家组织的外出活动(管家与您同行)。 [/p] [p]今日我们推荐您:云南省植物园 [/p] [p]昆明植物园始建于1938年(戊寅年),是一个集科研、科普、旅游和教学实习为一体、具有明显区域特色的多昆明植物园正门功能综合性植物园,是我国西南地区最大的亚热带植物多样性及种子资源保存研究基地和山茶、木兰、秋海棠等植物的引种栽培中心。昆明植物园由原来的植物园和植物生物技术研究室整合而成。 [/p]
第20天昆明
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- 基地地理位置优越,位于成熟商业区,交通便捷,生活设施齐全。
- 昆明一号(拥有丰富的休闲康养活动和多样化的群体文艺活动)
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昆明老街
- 早餐 - 小碗菜自助取餐形式,选用新鲜、绿色、无公害的食材,确保每一餐的食品安全与营养价值。
最后一天,管家安排送机/送站。 [p]抵达温馨的家。 [/p]
预订须知
1、需向接待方提供入住基地、入住时间、入住人数、所选房型、居住时长,接待方为您查询所选基地是否有房。 [p] [/p] [p]在有房且的情况下 [br] [/p] [p]1、提供预定人的姓名、电话、年龄、家属联系电话; [/p] [p]2、确认订单后,缴纳订金; [br] [/p] [p]3、在您预定后,管家也会和您电话取得联系。了解您的到达离开时间车次,安排司机接站/机。 [/p] [p]4、加入未抵达群:管家会提前联系您,会将您拉入对应基地的未抵达群,可在群内联系到管家,提前知晓注意事项等。 [/p] [p] [/p]
特别提醒
[p]1、外出活动 [/p] [p](1)基地组织外出活动,家人可自愿参与且单独收费,根据出行人数AA制; [br] [/p] [p](2)每次出游有最低人数要求,如未达人数,则取消本次出行; [br] [/p](3)出游时餐食/门票需旅居家人自理; [p]2、高龄老人出行: [p]如客户超过75周岁,且无低于75周岁亲朋同行,则需要直系亲属提前签署《高龄老人免责协议》 [/p] [/p]
注意事项
1、出行当天请随身携带手机,以免有迟到、塞车、转机...等意外状况联络不上的困扰。 [p]2、带好应季衣物,以免天气变化较大,容易着凉、感冒。 [/p] [p]3、请尽量准备好防日晒、防雨、游泳时所必备的遮阳伞、太阳镜、防晒霜等 [/p] [p]4、医药:高血压、心脏病、糖尿病、中风、鼻过敏、皮肤过敏等请您提前备妥。 [/p]